{"product_id":"pack-home-gym-banc-pliable-reglable-et-halteres-2-en-1","title":"Pack home-gym — banc pliable réglable et haltères 2 en 1","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn banc de musculation pliable à dossier réglable et une paire d'haltères transformables en barre. De quoi faire une vraie séance de musculation complète dans un salon.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDeux pièces, tout le corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec un banc et des haltères, on couvre l'essentiel : développé couché et incliné, rowing, épaules, biceps, triceps, fentes, soulevé de terre avec la barre. Le dossier se règle à plat, incliné ou droit selon l'exercice, et le banc se replie pour se ranger contre un mur une fois la séance terminée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDes haltères qui deviennent une barre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes disques se montent sur deux poignées pour travailler en haltères, ou sur la barre de liaison pour les mouvements à deux mains. On commence léger, on ajoute des disques au fil des semaines : c'est la progression qui fait les résultats, pas la charge du premier jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que vous recevez\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn banc de musculation pliable à dossier réglable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn set d'haltères 2 en 1 de 15 kg au total, avec barre de liaison\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe banc et les haltères sont expédiés de France dans \u003cstrong\u003edeux colis séparés\u003c\/strong\u003e, qui peuvent arriver à un ou deux jours d'écart.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAvant la première séance\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVérifiez que le banc est bien verrouillé en position avant de vous allonger, serrez les disques avant chaque série et choisissez une charge qui vous permet de faire toutes les répétitions proprement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe produit est du matériel d'entraînement, pas un dispositif de santé. Si vous avez des douleurs au dos, aux épaules ou aux articulations, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer.\u003c\/p\u003e","brand":"AMPLITUDE","offers":[{"title":"Banc + haltères 15 kg","offer_id":54888322728274,"sku":"AMP-PACK-GYM","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1108\/8920\/6098\/files\/hf_20260929_141630_559f4ec6-9f15-4fff-91dc-aacb21c04d7e.png?v=1790691566","url":"https:\/\/amplitude-sport.fr\/products\/pack-home-gym-banc-pliable-reglable-et-halteres-2-en-1","provider":"AMPLITUDE","version":"1.0","type":"link"}