Corde à sauter câble acier
Livraison offerte · 7 à 12 jours ouvrés
Inclus avec cette commande : le guide roue abdominale et corde à sauter en français, 11 pages en PDF — 12 exercices, 3 séances prêtes à suivre et un plan de 4 semaines. Envoyé par e-mail dès la commande, vous l’avez avant le colis.
14 jours pour changer d’avis, sans avoir à vous justifier.
Garantie légale de conformité 2 ans et garantie des vices cachés, à notre charge.
Une vraie personne au bout — réponse sous 24 h ouvrées à joran@rollz-conciergerie.fr
Un câble acier gainé, des roulements fluides, une longueur qu'on règle en une minute.
Dix minutes de corde valent une sortie course pour beaucoup de monde, et ça se fait dans un garage, une cour ou un parc. Le câble acier ne s'emêle pas comme une corde en PVC et ne se déforme pas au fil des semaines : il tourne vite et régulièrement, ce qui change tout dès qu'on cherche du rythme.
Posez un pied au milieu du câble et remontez les poignées : elles doivent arriver au niveau du sternum. Plus long, la corde traîne ; plus court, elle vous fouette les tibias. C'est le réglage qui fait la différence entre une corde agréable et une corde qu'on range dans un tiroir.
Évitez le béton nu si vous le pouvez : un tapis fin, du parquet ou du bitume lisse ménagent les articulations et le câble. Et si vous n'avez jamais su sauter à la corde, commencez sans corde, sur place, pour trouver le rythme, puis par séries de 20 sauts.
Ce produit est du matériel d'entraînement, pas un dispositif de santé. Le saut à la corde est un exercice à impact : si vous avez des douleurs aux genoux, aux chevilles ou au dos, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer.
Votre commande est traitée sous 24 heures ouvrées : comptez 7 à 12 jours ouvrés au total. Aucun frais à payer à la livraison.
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Garantie légale de conformité de deux ans et garantie contre les vices cachés, prévues par le code de la consommation. Elles sont à notre charge.
Aucune pièce détachée n’est disponible pour ce produit : nous préférons vous le dire avant l’achat.
Ce produit est du matériel d’entraînement. Ce n’est pas un dispositif médical et il ne traite aucune pathologie.
Parlez-en d’abord à un professionnel de santé si vous êtes enceinte, si vous avez une blessure en cours, une pathologie articulaire, cardiaque ou tensionnelle, ou si vous n’avez pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps.
Travaillez dans une résistance supportable, jamais dans la douleur. Arrêtez immédiatement en cas de douleur vive, d’essoufflement anormal ou de vertige.
LE RITUEL AMPLITUDE
Gainage et cardio, les jours où vous n'avez pas le temps.
Ventre, obliques, bas du dos, avec la roue abdominale.
Faire monter le cœur, en chaussures de sport, sur un sol qui amortit.
Le guide roue et corde vous dit quoi faire à chaque séance. #20minAmplitude
